Total Attention Practice
Wie Aufmerksam lebst du ?
Wie du die Welt erlebst bestimmt deine Lebensqualität und wenn du ein freies Leben in einer chaotischen, immer komplexeren Welt leben willst, sollte es deine Priorität Nummer eins sein !
Leben bedeutet Leiden.
Wie du leidest und woran du leidest bestimmt ob du in ein immer lebendigeres Leben wächst, oder ob du langsam dem Tod entgegen stirbst.
Lerne dich kennen, in einer Gemeinschaft die sich in Freiheit bewegt !
Wie du die Welt erlebst bestimmt deine Lebensqualität und wenn du ein freies Leben in einer chaotischen, immer komplexeren Welt leben willst, sollte es deine Priorität Nummer eins sein !
Leben bedeutet Leiden.
Wie du leidest und woran du leidest bestimmt ob du in ein immer lebendigeres Leben wächst, oder ob du langsam dem Tod entgegen stirbst.
Lerne dich kennen, in einer Gemeinschaft die sich in Freiheit bewegt !
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Movement Skills
Dienstag und Mittwoch von 19-21Uhr treffen wir uns im Bouldergarten zum TAP Bewegungstraining. Die Sessions bilden den Kern des bewegungsbezogenen Trainings innerhalb der TotalAttentionPractice. Hier entwickeln wir grundlegende Fähigkeiten wie Balance, Kraft, Beweglichkeit und Koordination konsequent weiter und lernen ständig neue Bewegungen mit dem Ziel der Freiheit in Bewegung. Montag 19-21h ist Handstand Training im Bouldergarten. Mit konsequentem Training zum sicheren Handstand und darüber hinaus. |
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Training Phase
Zusätzlich zum regulären Training gibt es themenbezogene Sessions, die sich den Jahreszeiten und unserem Trainingsrhythmus entsprechend anpassen. Ab Januar 19 gibt es Freitag 18:30h-21:00h im Yogaraum des Bouldergarten eine Session mit dem Schwerpunkt auf Atmung, Meditation und achtsame Bewegung mit und ohne Partner und TotalAttentionStretching. |
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TAP kompakt
Dienstag Abend von 18-19 Uhr gibt es im Bouldergarten ein Bewegungstraining Basics. Die perfekte Gelegenheit mit der Praxis zu beginnen und die Basics zu meistern. Dazu gibt es ein Handstandtraining Basics am Mittwoch von 18-19Uhr. Zusammen buchbar für 50€ im Monat. (Eisbaden inklusive⬇️) |
TAP Eisbaden
Wir gehen Baden im kalten Wasser und Eis im Sinne der Wim Hof Methode mit Atemübungen und Naturerlebnis.
Lerne dich besser kennen und erlebe die Welt hautnah!
Samstag um 11Uhr Karpfenteich
Treptower Park
https://goo.gl/maps/fXPaExp2wQS2
Preis: 5€
oder monatlich 10€.
Nach dem Baden, gehen wir in die Sauna im Bouldergarten für nur weitere 5€.
https://goo.gl/maps/Hhq4cSby6PK2
Wenn es wieder warm wird gehen wir wieder Baumklettern im Treptower Park.
Wir gehen Baden im kalten Wasser und Eis im Sinne der Wim Hof Methode mit Atemübungen und Naturerlebnis.
Lerne dich besser kennen und erlebe die Welt hautnah!
Samstag um 11Uhr Karpfenteich
Treptower Park
https://goo.gl/maps/fXPaExp2wQS2
Preis: 5€
oder monatlich 10€.
Nach dem Baden, gehen wir in die Sauna im Bouldergarten für nur weitere 5€.
https://goo.gl/maps/Hhq4cSby6PK2
Wenn es wieder warm wird gehen wir wieder Baumklettern im Treptower Park.
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