Total Attention Practice

In unserer Modernen Welt haben wir die meisten elementaren Widerstände gemeinsam überwunden. Wir haben Maschinen und Hilfsmittel entwickelt die uns das Leben leicht machen.

Es waren und sind diese Widerstände die uns zu Menschen gemacht haben. Wir haben uns an ihnen gemessen und entwickelt.

​Heute ist es nicht mehr notwendig sich den Elementen zu stellen um zu überleben. Wir sind erstmalig in der Menschheitsgeschichte in der Lage uns unsere Widerstände selbst zu wählen.
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​Und das müssen wir auch tun um wirklich lebendig, stark, zufrieden, fähig, gesund und selbstbewusst zu sein.

Die Total Attention Practice ist eine moderne und umfassende Art das zu tun. Wir holen uns die Freude am Körper zurück, entwickeln ein greifbares Wohlgefühl in unserer Haut und stellen ein allem zu Grunde liegendes Gefühl der ‚Richtigkeit‘ und Verbundenheit wieder her.

Bewegung - Die ausreichende Versorgung mit ausgewogener Bewegungsnahrung ist wichtig für Koordination, Balance, Kraft und Beweglichkeit. Das schafft die Grundlage für das Erfahren von Lebenslust und Selbstvertrauen im Körper und das kontinuierliche Entdecken bisher nicht spürbarer Teile und Strukturen. Wir verbinden uralte, lange bewährte Methoden und moderne, spielerische Ansätze für ein rundum effektives Training mit Freude, das uns ein gesundes Bild des Körpers ermöglicht und unsere natürliche Körperintelligenz zum tragen bringt.

​Atmung - Die Schnittstelle zwischen Geist und Körper ermöglicht es uns unsere Energiereserven gezielt einzusetzen und Stress innerhalb von Minuten zuverlässig und nachhaltig abzubauen. Das bedeutet mehr Energie, tiefe Entspannung, Lebenslust und Lebendigkeit während des Trainings und im Alltag, ein Leben lang.

Meditation - Die Meditation ermöglicht es uns die Intensität und Qualität unserer Wahrnehmung kontinuierlich zu verbessern. Das ist die Grundlage für tiefgreifende und erfüllende Erfahrung und für das grundlegende Gefühl von Richtigkeit, Vertrauen und Verbindung.

Verbindung - Leben findet in Beziehung statt. Deshalb trainieren und üben wir gemeinsam. Wir fordern einander heraus, helfen und lernen voneinander. Nur der Bezug zu anderen Menschen kann ein fürs Leben relevantes Training gewährleisten.

Natur - Natur zu erleben ermöglicht uns unsere Natur zu verstehen. Wir sind nicht nur von ihr umgeben, wir sind Natur. Es liegt in unserer Natur stark, glücklich und gesund zu sein.

Einsatz - Entwicklung erfordert Einsatz. Ohne Hingabe geht es nicht. Deshalb ist es wichtig, dass Training und Praxis regelmäßig ausgeübt werden und ausreichend Schlaf und Erholung gegeben sind.

Training in Dessau

​Session mit Urs momentan wieder draußen!
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Jeh nach Fokus der Session und der Jahreszeit findet TAP drinnen oder draußen statt.

Personal Training Online und Offline

Unser Personal Training Programm wird maßgerecht auf dich zugeschnitten und professionell betreut, Online wie Offline.

Offline findet Personal Training in einzelnen, oder regelmäßigen persönlichen Einheiten nach Absprache statt; Entsprechende Betreuung per WhatsApp incl.

Online Personal Training ist direkte, individuelle Betreuung per WhatsApp und ggf. Videochat.

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